南京江宁晚上10点到凌晨两点的兼职有没有

 正常人每分钟约需要消耗250-400毫升氧,一天共约需360-576升氧,是摄水量的大约200倍。需摄取那么多的氧气,是因生命现象有赖全体细胞正常运作。

别以为会呼吸就等于不缺氧。如在高山上空气稀薄或ktv密闭空间,外部氧气不足,就会缺氧;国人普遍有鼻过敏的毛病,影响呼吸顺畅,氧气交换不足,就会缺氧;卫生统计指女性有超过一成以上的缺铁性贫血,贫血导致红血球携氧力不足,也会缺氧。

根据临床经验,现代人很多一两点才睡觉,错过晚上十点到凌晨两点细胞修复的黄金睡眠期;此外缺乏规律的运动习惯,坐视摄氧量与生理机能日渐衰减老化;环境污染与外食习惯,更是造成缺氧导致各类慢性病的推手。现实中,急性缺氧的伤害固然很明显,但相对也是最容易被注意到并避免发生的一种,反而持续性的缺氧,往往才是国人健康真正的杀手

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